Dieta i odchudzanie - magnez


Tytuł:  Magnez i potas w potrawach
Autor:  lusia
26.5.2010, 08:34
Znacie przepisy, potrawy bogate w potas, magnez? Lub same produkty bogate w nie? Wiem że pomidory bogate są w potas, a kakao w magnez.

Tytuł:  Magnez i potas w potrawach
Autor:  kasia
26.5.2010, 08:56
hej ja podpinam się pod wątek,szczególnie jeśli chodzi o potas, z tego co wiem to ziemniaki mają dużo potasu (niestety w łupinkach, więc ja mam takie moje dwie ulubione potrawy: gotuję ziemniaki w łupinach, potem obieram i podaję z sosem tzatzyk'i (serek naturalny-najlepiej bieluch+ pół ogórka zielonego(potarty na tarce)+duuuużo czosnku(zgnieciony)+sól+p ieprz) do tego podaję sałatkę i grillowaną pierś z kurczaka pycha albo jak mam młode ziemniaczki to ich nie obieram tylko porządnie szoruję, kroję w półplasterki wrzycam do garnka dodaje dużo oregano i majeranku ewentualnie jeszcze kminku, porządnie trzęsę garnkiem by mi przyprawy oblepiły ziemniaki i wykładam to wszystko na blachę i do piekarnika na ok 30 mmin. Podaję gorące posypuję troszkę solą pycha.

Odpowiedz:

Tytuł:
Autor:
Tekst:
Wpisz poprawną odpowiedz
aby wysłać wiadomość
Jakiego koloru jest zielona piłka?
 



Lista tematów: